Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tosca70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 1.66 km 19:18 11:38 p/km Séta Úszás 2 km 1:02:02 31:01 p/km Vegyes úszás Túra 1.79 km 21:23 11:57 p/km Séta Jóga 31:05 Jógázás	1 Jóga 1:34:16 Jógázás Futás 1.91 km 10:24 05:27 p/km Normál futás Futás 10.27 km 56:11 05:28 p/km Normál futás	2 Futás 13.41 km 1:12:31 05:24 p/km Normál futás	3 Futás 9.77 km 52:01 05:19 p/km Normál futás	4	5 Túra 9.73 km 3:42:12 22:50 p/km Séta	6 Futás 42.54 km 3:46:02 05:19 p/km Normál futás Túra 3.22 km 1:21:33 25:20 p/km Séta	40. hét 4 túra 16.4 km 5:44:26 1 Úszás 2 km 1:02:02 2 jóga 2:05:21 5 futás 77.9 km 6:57:09
7 Túra 15.28 km 5:37:43 22:06 p/km Séta	8 Futás 7 km 41:00 05:51 p/km Normál futás Túra 8.1 km 2:45:20 20:25 p/km Séta	9	10 Futás 10.25 km 56:43 05:32 p/km Normál futás	11 Úszás 2.07 km 1:01:00 29:28 p/km Vegyes úszás	12 Futás 5.27 km 26:53 05:06 p/km Normál futás Túra 0.77 km 10:47 14:00 p/km Séta	13 Túra 2.26 km 24:19 10:46 p/km Séta Futás 14.33 km 1:05:32 04:34 p/km Normál futás Túra 2.61 km 33:34 12:52 p/km Séta	41. hét 5 túra 29.02 km 9:31:43 4 futás 36.85 km 3:10:08 1 Úszás 2.07 km 1:01:00
14	15 Futás 10.09 km 56:18 05:35 p/km Normál futás	16 Futás 12.35 km 1:07:59 05:30 p/km Normál futás	17 Jóga 1:27:30 Jógázás Futás 12.51 km 1:06:46 05:20 p/km Normál futás	18 Túra 1.69 km 19:19 11:26 p/km Séta Úszás 2 km 1:01:13 30:37 p/km Vegyes úszás Túra 1.69 km 19:19 11:26 p/km Séta	19 Futás 12.34 km 1:03:28 05:09 p/km Normál futás	20 Futás 17.06 km 1:41:19 05:56 p/km Normál futás Túra 2.11 km 24:54 11:48 p/km Séta Túra 1.4 km 23:55 17:05 p/km Séta	42. hét 5 futás 64.35 km 5:55:50 1 jóga 1:27:30 4 túra 6.89 km 1:27:27 1 Úszás 2 km 1:01:13
21 Úszás 2.03 km 59:41 29:24 p/km Vegyes úszás	22 Futás 12.67 km 1:07:25 05:19 p/km Normál futás	23 Futás 13.19 km 1:08:32 05:12 p/km Normál futás Egyéb 1:03:42 Edzés	24 Futás 11.71 km 1:25:06 07:16 p/km Normál futás Túra 2.53 km 32:56 13:01 p/km Séta Futás 4.78 km 41:16 08:38 p/km Normál futás Egyéb 37:17 Edzés	25 Futás 14.01 km 1:22:12 05:52 p/km Normál futás	26 Túra 10.61 km 3:08:07 17:44 p/km Séta	27 Futás 24.66 km 2:33:46 06:14 p/km Normál futás	43. hét 1 Úszás 2.03 km 0:59:41 6 futás 81.02 km 8:18:17 2 egyéb 1:40:59 2 túra 13.14 km 3:41:03
28 Túra 1.72 km 20:06 11:41 p/km Séta Úszás 2 km 59:59 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 1.69 km 18:19 10:50 p/km Séta	29 Futás 12.01 km 1:04:08 05:20 p/km Normál futás	30 Futás 15.19 km 1:22:46 05:27 p/km Normál futás	31 Túra 5.32 km 1:05:42 12:21 p/km Séta Futás 13.01 km 1:08:17 05:15 p/km Normál futás Jóga 17:04 Jógázás Túra 1.91 km 27:21 14:19 p/km Séta	1 Futás 5.02 km 31:58 06:22 p/km Normál futás Túra 2.47 km 56:35 22:54 p/km Séta Túra 3.51 km 59:06 16:50 p/km Séta	2 Túra 2.42 km 26:02 10:45 p/km Séta Futás 13.09 km 1:08:05 05:12 p/km Normál futás	3 Futás 20.45 km 2:04:08 06:04 p/km Normál futás Túra 1.22 km 16:53 13:50 p/km Séta	44. hét 8 túra 20.26 km 4:50:04 1 Úszás 2 km 0:59:59 6 futás 78.77 km 7:19:22 1 jóga 0:17:04

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	300.33 km	27:56:35	42.54 km	3:46:02
Úszás	4	8.1 km	4:01:53	2.07 km	1:01:13
Túra	17	72.64 km	21:55:26	15.28 km	5:37:43
Jóga	3	-	3:18:50	-	1:34:16
Egyéb	2	-	1:40:59	-	1:03:42
Összesen	49	381.07 km	58:53:43	42.54 km	5:37:43

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1989.07 km	190:04:02	42.54 km	4:41:31
Úszás	28	57.78 km	28:39:30	2.33 km	1:08:43
Bringázás	24	143.57 km	10:27:16	32.09 km	3:11:10
Túra	119	563.36 km	143:20:41	99.01 km	20:42:25
Jóga	19	-	24:52:51	-	3:03:19
Egyéb	3	-	2:21:28	-	1:03:42
Összesen	351	2789.94 km	399:45:48	99.010 km	20:42:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés