HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
0.97 km
11:25 11:46 p/km Séta |
30
1.06 km
14:55 14:04 p/km Séta |
1
0.21 km
00:20 01:35 p/km Normál tekerés
1.17 km
15:01 12:50 p/km Séta |
2
0.93 km
14:17 15:22 p/km Séta
0.29 km
05:58 20:34 p/km Séta
0.21 km
04:57 23:34 p/km Séta |
3
|
4
|
5
|
18. hét
4.63 km
1:06:33
0.21 km
0:00:20 |
6
|
7
1.06 km
12:43 12:00 p/km Séta
1.42 km
13:49 09:44 p/km Séta |
8
0.93 km
13:21 14:21 p/km Séta |
9
|
10
1.08 km
12:58 12:00 p/km Séta |
11
|
12
|
19. hét
4.49 km
0:52:51 |
13
0.62 km
09:34 15:26 p/km Séta
0.85 km
12:00 14:07 p/km Séta |
14
1 km
13:32 13:32 p/km Séta
0.78 km
11:47 15:06 p/km Séta |
15
0.81 km
12:32 15:28 p/km Séta |
16
|
17
0.89 km
14:23 16:10 p/km Séta |
18
1.39 km
10:57 07:53 p/km Normál futás |
19
0.29 km
08:10 28:10 p/km Séta
2.86 km
47:06 16:28 p/km Séta
2.49 km
40:21 16:12 p/km Séta |
20. hét
10.59 km
2:49:25
1.39 km
0:10:57 |
20
0.71 km
10:54 15:21 p/km Séta
0.62 km
11:14 18:07 p/km Séta |
21
0.74 km
08:53 12:00 p/km Séta |
22
|
23
0.83 km
10:31 12:40 p/km Séta |
24
1.48 km
20:43 14:00 p/km Séta
0.87 km
11:44 13:29 p/km Séta
1.3 km
17:48 13:42 p/km Séta |
25
|
26
|
21. hét
6.55 km
1:31:47 |
27
|
28
0.87 km
11:23 13:05 p/km Séta
0.64 km
14:29 22:38 p/km Séta |
29
|
30
1.21 km
18:37 15:23 p/km Séta |
31
0.38 km
03:04 08:04 p/km Normál futás
0.77 km
10:19 13:24 p/km Séta |
1
1.07 km
13:04 12:13 p/km Séta
2.91 km
13:38 04:41 p/km Séta |
2
|
22. hét
7.47 km
1:21:30
0.38 km
0:03:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 1.77 km | 0:14:01 |
1.39 km |
0:10:57 |
Bringázás
|
1 | 0.21 km | 0:00:20 |
0.21 km |
0:00:20 |
Túra
|
28 | 27.72 km | 6:49:04 |
2.86 km |
0:47:06 |
Összesen | 31 | 29.7 km | 7:03:25 |
2.86 km | 0:47:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
42 | 51.71 km | 7:13:27 |
2.68 km |
0:22:43 |
Bringázás
|
9 | 372.1 km | 22:54:46 |
111.27 km |
6:51:08 |
Túra
|
183 | 262.09 km | 45:10:18 |
40.48 km |
1:03:33 |
Összesen | 234 | 685.9 km | 75:18:31 |
111.270 km | 6:51:08 |