HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
32.92 km
1:53:10 03:26 p/km Normál tekerés 50:02 Edzés |
30
3.43 km
44:17 12:55 p/km Séta |
1
8.37 km
1:53:05 13:31 p/km Séta |
2
32.98 km
1:26:37 02:38 p/km Normál tekerés |
3
1:32:36 Edzés |
4
5.17 km
1:18:13 15:08 p/km Séta |
5
32.73 km
1:45:57 03:14 p/km Normál tekerés |
18. hét
98.63 km
5:05:44
2:22:38
16.97 km
3:55:35 |
6
43.86 km
1:46:54 02:26 p/km Normál tekerés |
7
0.9 km
06:04 06:44 p/km Normál futás 06:04 Edzés |
8
4.81 km
1:07:10 13:58 p/km Séta |
9
2.61 km
33:49 12:57 p/km Séta 43:05 Edzés |
10
32.6 km
1:59:34 03:40 p/km Normál tekerés |
11
48.69 km
2:03:44 02:32 p/km Normál tekerés |
12
0.53 km
03:34 06:44 p/km Normál futás
4.66 km
1:01:03 13:06 p/km Séta |
19. hét
125.15 km
5:50:12
1.43 km
0:09:38
0.9 km
0:49:09
12.08 km
2:42:02 |
13
0 km
00:28 00:00 p/km Normál tekerés
58.27 km
2:29:12 02:34 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
17
5.94 km
1:21:54 13:47 p/km Séta |
18
100.53 km
4:16:29 02:33 p/km Normál tekerés |
19
1.9 km
23:25 12:19 p/km Séta |
20. hét
158.8 km
6:46:09
7.84 km
1:45:19 |
20
|
21
1:00:20 Edzés 15:02 Edzés |
22
53.93 km
2:16:50 02:32 p/km Normál tekerés |
23
28.08 km
1:35:43 03:25 p/km Normál tekerés |
24
39:00 Edzés |
25
|
26
77.35 km
4:04:18 03:10 p/km Normál tekerés |
21. hét
1:54:22
159.36 km
7:56:51 |
27
49.55 km
2:06:32 02:33 p/km Normál tekerés |
28
1 km
06:59 06:59 p/km Normál futás |
29
4.39 km
56:22 12:50 p/km Séta |
30
43.43 km
1:48:22 02:30 p/km Normál tekerés |
31
1:06:35 Edzés |
1
8.2 km
1:40:47 12:17 p/km Séta |
2
73 km
3:03:48 02:31 p/km Normál tekerés |
22. hét
165.98 km
6:58:42
1 km
0:06:59
12.59 km
2:37:09
1:06:35
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 2.43 km | 0:16:37 |
1 km |
0:06:59 |
Bringázás
|
13 | 602 km | 27:40:40 |
100.53 km |
4:16:29 |
Túra
|
8 | 37.85 km | 8:35:01 |
8.37 km |
1:53:05 |
Egyéb
|
7 | - | 5:22:42 |
- | 1:32:36 |
Összesen | 31 | 643.18 km | 41:55:00 |
100.53 km | 4:16:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 16.88 km | 1:50:25 |
3.49 km |
0:20:04 |
Bringázás
|
60 | 2559.04 km | 121:25:26 |
108.55 km |
5:24:19 |
Túra
|
90 | 381.38 km | 84:25:50 |
10.13 km |
3:12:12 |
Egyéb
|
27 | - | 30:50:18 |
- | 3:16:50 |
Összesen | 187 | 2975.14 km | 238:31:59 |
108.550 km | 5:24:19 |