HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
6.8 km
3:12:12 28:16 p/km Séta |
5
3.47 km
37:37 10:50 p/km Séta |
6
3:16:50 Edzés |
7
61.84 km
2:40:06 02:35 p/km Normál tekerés |
14. hét
10.27 km
3:49:49
3:16:50
61.84 km
2:40:06 |
8
2.98 km
33:29 11:14 p/km Séta |
9
42.03 km
2:08:11 03:03 p/km Normál tekerés |
10
|
11
4.18 km
50:57 12:11 p/km Séta |
12
19.85 km
1:14:19 03:45 p/km Normál tekerés
38.74 km
1:47:20 02:46 p/km Normál tekerés |
13
4.63 km
1:05:05 14:03 p/km Séta |
14
108.55 km
5:24:19 02:59 p/km Normál tekerés |
15. hét
11.79 km
2:29:31
209.17 km
10:34:09 |
15
3.68 km
50:03 13:36 p/km Séta |
16
2.3 km
28:46 12:30 p/km Séta |
17
2.18 km
28:53 13:15 p/km Séta |
18
|
19
2.84 km
42:52 15:06 p/km Séta |
20
5.55 km
1:17:37 13:59 p/km Séta |
21
10.13 km
2:33:29 15:09 p/km Séta |
16. hét
26.68 km
6:21:40 |
22
35.09 km
1:42:33 02:55 p/km Normál tekerés |
23
5.85 km
1:17:14 13:12 p/km Séta |
24
6.48 km
1:27:07 13:27 p/km Séta |
25
2.88 km
35:58 12:29 p/km Séta |
26
32.39 km
1:54:38 03:32 p/km Normál tekerés |
27
57.77 km
2:40:31 02:47 p/km Normál tekerés |
28
2.44 km
30:28 12:29 p/km Séta |
17. hét
125.25 km
6:17:42
17.65 km
3:50:47 |
29
32.92 km
1:53:10 03:26 p/km Normál tekerés 50:02 Edzés |
30
3.43 km
44:17 12:55 p/km Séta |
1
8.37 km
1:53:05 13:31 p/km Séta |
2
32.98 km
1:26:37 02:38 p/km Normál tekerés |
3
1:32:36 Edzés |
4
5.17 km
1:18:13 15:08 p/km Séta |
5
32.73 km
1:45:57 03:14 p/km Normál tekerés |
18. hét
98.63 km
5:05:44
2:22:38
16.97 km
3:55:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
9 | 429.18 km | 21:25:07 |
108.55 km |
5:24:19 |
Túra
|
16 | 69.82 km | 17:16:04 |
10.13 km |
3:12:12 |
Egyéb
|
2 | - | 4:06:52 |
- | 3:16:50 |
Összesen | 27 | 499 km | 42:48:03 |
108.55 km | 5:24:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 16.88 km | 1:50:25 |
3.49 km |
0:20:04 |
Bringázás
|
60 | 2559.04 km | 121:25:26 |
108.55 km |
5:24:19 |
Túra
|
90 | 381.38 km | 84:25:50 |
10.13 km |
3:12:12 |
Egyéb
|
27 | - | 30:50:18 |
- | 3:16:50 |
Összesen | 187 | 2975.14 km | 238:31:59 |
108.550 km | 5:24:19 |