HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5.86 km
21:09 03:37 p/km Séta
3.49 km
47:54 13:43 p/km Séta
3.65 km
50:55 13:57 p/km Séta |
30
5 km
34:27 06:53 p/km Normál futás |
1
6 km
33:12 05:32 p/km Normál futás
6.81 km
1:53:03 16:36 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
5
9.01 km
55:14 06:08 p/km Normál futás |
18. hét
19.81 km
3:53:01
20.01 km
2:02:53 |
6
5.01 km
31:11 06:13 p/km Normál futás |
7
7.01 km
42:29 06:04 p/km Normál futás |
8
|
9
7.01 km
41:26 05:55 p/km Normál futás |
10
6.01 km
35:03 05:50 p/km Normál futás |
11
|
12
10.01 km
1:02:56 06:17 p/km Normál futás |
19. hét
35.05 km
3:33:05 |
13
5.01 km
30:49 06:09 p/km Normál futás |
14
6.01 km
35:08 05:51 p/km Normál futás |
15
|
16
6 km
34:20 05:43 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
5.68 km
1:08:59 12:09 p/km Séta |
20. hét
17.02 km
1:40:17
5.68 km
1:08:59 |
20
|
21
5.01 km
28:21 05:40 p/km Normál futás |
22
6.01 km
34:06 05:40 p/km Normál futás |
23
7.01 km
41:01 05:51 p/km Normál futás |
24
6.01 km
34:30 05:44 p/km Normál futás |
25
6 km
31:49 05:18 p/km Normál futás |
26
10.01 km
1:02:14 06:13 p/km Normál futás |
21. hét
40.05 km
3:52:01 |
27
5.01 km
29:17 05:51 p/km Normál futás |
28
8 km
46:24 05:48 p/km Normál futás |
29
6.25 km
36:25 05:50 p/km Normál futás |
30
8.01 km
47:44 05:58 p/km Normál futás |
31
|
1
8.01 km
42:11 05:16 p/km Normál futás |
2
10 km
1:03:31 06:21 p/km Normál futás |
22. hét
45.28 km
4:25:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 134.4 km | 13:13:39 |
10.01 km |
1:02:56 |
Túra
|
2 | 12.49 km | 3:02:02 |
6.81 km |
1:53:03 |
Összesen | 22 | 146.89 km | 16:15:41 |
10.01 km | 1:53:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
112 | 810.03 km | 75:36:47 |
13.51 km |
1:13:06 |
Túra
|
10 | 49.56 km | 9:58:04 |
6.81 km |
1:53:03 |
Összesen | 122 | 859.59 km | 85:34:51 |
13.510 km | 1:53:03 |