Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
0 kg
23:29 Súlyemelés |
1
|
35. hét
10.5 km
0:23:29 |
|
2
|
3
|
4
|
5
0 kg
41:15 Súlyemelés |
6
|
7
0 kg
37:22 Súlyemelés |
8
|
36. hét
1:18:37
|
|
9
0 kg
39:05 Súlyemelés |
10
|
11
0 kg
42:05 Súlyemelés |
12
0 kg
56:27 Súlyemelés |
13
|
14
0 kg
54:05 Súlyemelés |
15
|
37. hét
3:11:42
|
|
16
|
17
0 kg
19:21 Súlyemelés |
18
0 kg
45:01 Súlyemelés |
19
|
20
0 kg
35:54 Súlyemelés |
21
|
22
|
38. hét
10.38 km
1:40:16 |
|
23
|
24
0 kg
22:14 Súlyemelés |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
8.33 km
1:08:21 08:12 p/km Normál futás |
39. hét
2.44 km
0:22:14
8.33 km
1:08:21 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 8.33 km | 1:08:21 |
8.33 km |
1:08:21 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 6:32:49 |
0 kg |
0:56:27 |
| Összesen | 11 | 21.15 km | 7:41:10 |
8.33 km | 1:08:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
43 | 210.63 km | 25:43:35 |
8.46 km |
1:08:21 |
|
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:04:57 |
0.15 km |
0:04:57 |
|
Túra
|
4 | 4.26 km | 1:02:34 |
1.35 km |
0:21:22 |
|
Erősport
|
55 | 0 kg | 42:21:43 |
0 kg |
2:55:23 |
|
Vizisport
|
1 | 1.01 km | 0:12:29 |
1.01 km |
0:12:29 |
|
Egyéb
|
6 | - | 4:36:07 |
- | 2:07:47 |
| Összesen | 110 | 411.21 km | 74:01:25 |
49.010 km | 2:55:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
