Nonoka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
187 | 1346.11 km | 145:10:15 |
50 km |
7:01:48 |
|
Bringázás
|
235 | 1788.22 km | 109:28:53 |
54.49 km |
3:17:51 |
|
Túra
|
15 | 130.892 km | 26:26:43 |
34.85 km |
5:00:02 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:30:00 |
- | 0:15:00 |
|
Csapatsport
|
57 | - | 121:09:08 |
- | 5:00:00 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 2:52:56 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
9 | - | 14:31:46 |
- | 3:30:00 |
| Összesen | 509 | 3382.702 km | 420:09:41 |
59.990 km | 7:01:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
