HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
9.01 km
55:01 06:06 p/km Normál futás |
29
|
30
9.65 km
58:24 06:03 p/km Normál futás |
31
|
1
10.01 km
1:01:13 06:07 p/km Normál futás 27:29 Edzés |
2
13.25 km
1:20:23 06:04 p/km Normál futás |
22. hét
41.92 km
4:15:01
1.29 km
0:27:29 |
3
|
4
4.79 km
28:55 06:02 p/km Normál futás |
5
|
6
7.67 km
47:13 06:09 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
4.62 km
28:25 06:09 p/km Normál futás |
23. hét
17.08 km
1:44:33 |
10
|
11
6 km
36:22 06:04 p/km Normál futás |
12
|
13
2.05 km
12:02 05:52 p/km Normál futás |
14
|
15
7 km
42:47 06:07 p/km Normál futás 26:39 Edzés |
16
6 km
36:45 06:08 p/km Normál futás |
24. hét
21.05 km
2:07:56
1.16 km
0:26:39 |
17
|
18
7.01 km
42:07 06:00 p/km Normál futás |
19
5.01 km
30:23 06:04 p/km Normál futás |
20
8.86 km
1:00:44 06:51 p/km Normál futás |
21
|
22
9.07 km
54:42 06:02 p/km Normál futás |
23
13 km
1:16:33 05:53 p/km Normál futás |
25. hét
42.95 km
4:24:29 |
24
|
25
9.01 km
52:57 05:53 p/km Normál futás |
26
5 km
29:45 05:57 p/km Normál futás |
27
4.31 km
24:03 05:35 p/km Normál futás
1.78 km
16:55 09:30 p/km Normál futás
3.29 km
21:46 06:37 p/km Normál futás |
28
5.01 km
29:14 05:50 p/km Normál futás |
29
11:36 Edzés
5.01 km
23:08 04:37 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
33.41 km
3:17:48
0.62 km
0:11:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 137.75 km | 13:56:22 |
13.25 km |
1:20:23 |
Egyéb
|
3 | - | 1:05:44 |
- | 0:27:29 |
Összesen | 24 | 140.82 km | 15:02:06 |
13.25 km | 1:20:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
143 | 1052.37 km | 106:02:30 |
15.01 km |
1:29:27 |
Bringázás
|
1 | 5.47 km | 0:41:23 |
5.47 km |
0:41:23 |
Egyéb
|
9 | - | 5:01:31 |
- | 1:20:35 |
Összesen | 153 | 1065.67 km | 111:45:24 |
15.010 km | 1:29:27 |