Edzésnapló

28
11.2 km
1:25:11
07:36 p/km
29
1.2 km
42:00
35:00 p/km

1:30:00
30
11.12 km
1:24:26
07:36 p/km
31
17.01 km
57:46
03:24 p/km
1
2
11.13 km
1:24:29
07:35 p/km
3
11.13 km
1:25:18
07:40 p/km
44. hét
4 futás
44.58 km
5:39:24
1 Úszás
1.2 km
0:42:00
1 csapatsport
1:30:00
1 bringázás
17.01 km
0:57:46
4
11.13 km
1:24:10
07:34 p/km
5
1.2 km
42:00
35:00 p/km

1:30:00
6
11.1 km
1:21:01
07:18 p/km
7
11.12 km
1:20:10
07:13 p/km
8
11.11 km
1:20:44
07:16 p/km

1:30:00
9
65.75 km
3:16:24
02:59 p/km
10
45. hét
4 futás
44.46 km
5:26:05
1 Úszás
1.2 km
0:42:00
2 csapatsport
3:00:00
1 bringázás
65.75 km
3:16:24
11
11.14 km
1:25:23
07:40 p/km
12
11.16 km
1:25:21
07:39 p/km

1:30:00
13
11.14 km
1:22:22
07:24 p/km
14
11.12 km
1:20:59
07:17 p/km
15

1:30:00
16
17
1.2 km
45:00
37:30 p/km
46. hét
4 futás
44.56 km
5:34:05
2 csapatsport
3:00:00
1 Úszás
1.2 km
0:45:00
18
11.23 km
1:23:28
07:26 p/km
19
11.14 km
1:22:24
07:24 p/km
20
11.14 km
1:22:24
07:24 p/km
21
11.14 km
1:21:02
07:16 p/km
22
7.69 km
59:24
07:43 p/km
23
25.1 km
1:16:19
03:02 p/km
24
1.2 km
43:00
35:50 p/km
47. hét
5 futás
52.34 km
6:28:42
1 bringázás
25.1 km
1:16:19
1 Úszás
1.2 km
0:43:00
25
26

1:30:00
27
1.2 km
43:00
35:50 p/km
28

1:30:00
29
1.2 km
45:00
37:30 p/km
30
14.72 km
46:38
03:10 p/km
1
1.25 km
46:00
36:48 p/km
48. hét
2 csapatsport
3:00:00
3 Úszás
3.65 km
2:14:00
1 bringázás
14.72 km
0:46:38

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 163.62 km

20:18:39

11.23 km

1:25:23

Úszás
5 6 km

3:38:00

1.2 km

0:45:00

Bringázás
3 105.57 km

5:19:21

65.75 km

3:16:24

Csapatsport
6 -

9:00:00

-

1:30:00

Összesen 29 275.19 km

38:16:00

65.75 km

3:16:24

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
194 2058.39 km

262:55:44

11.79 km

1:32:41

Úszás
55 50.2 km

30:23:30

1.5 km

0:54:00

Bringázás
83 2961.7 km

155:59:16

142.6 km

8:51:27

Túra
6 34 km

7:55:17

8.14 km

1:53:09

Csapatsport
58 -

85:51:00

-

1:30:00

Téli sport
6 49 km

0:12:00

8.5 km

0:02:00

Egyéb
3 -

2:30:00

-

1:00:00

Összesen 405 5153.29 km

545:46:47

142.600 km

8:51:27