Karati edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
8.02 km
37:16 04:39 p/km Normál futás |
1
30:47 Edzés |
2
|
3
8.08 km
37:01 04:35 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
15.07 km
1:11:28 04:45 p/km Normál futás |
40. hét
31.17 km
2:25:45
0:30:47
|
|
7
0 kg
41:39 Súlyemelés |
8
6.18 km
29:07 04:43 p/km Normál futás
0 kg
21:17 Súlyemelés |
9
|
10
8.24 km
38:22 04:39 p/km Normál futás |
11
0 kg
34:01 Súlyemelés |
12
|
13
10.06 km
46:41 04:38 p/km Normál futás |
41. hét
1:36:57
24.48 km
1:54:10 |
|
14
0 kg
35:19 Súlyemelés |
15
8.08 km
35:32 04:24 p/km Normál futás |
16
0 kg
39:42 Súlyemelés |
17
|
18
0 kg
55:27 Súlyemelés |
19
8.5 km
38:25 04:31 p/km Normál futás |
20
12.53 km
59:12 04:43 p/km Normál futás |
42. hét
30.62 km
2:10:28
29.11 km
2:13:09 |
|
21
0 kg
36:21 Súlyemelés |
22
8.07 km
37:35 04:39 p/km Normál futás |
23
|
24
0 kg
47:36 Súlyemelés |
25
0 kg
01:26 Súlyemelés
0 kg
41:58 Súlyemelés |
26
|
27
12.41 km
59:51 04:49 p/km Normál futás |
43. hét
2:07:21
20.48 km
1:37:26 |
|
28
0 kg
41:08 Súlyemelés |
29
8.64 km
40:16 04:40 p/km Normál futás |
30
|
31
0 kg
53:34 Súlyemelés |
1
5.89 km
3:09:32 32:11 p/km Hegyi túra |
2
9.27 km
44:11 04:46 p/km Normál futás |
3
10.03 km
47:24 04:44 p/km Normál futás |
44. hét
1:34:42
27.94 km
2:11:51
5.89 km
3:09:32 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 105.86 km | 8:13:30 |
15.07 km |
1:11:28 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 7:29:28 |
0 kg |
0:55:27 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:30:47 |
- | 0:30:47 |
| Összesen | 24 | 136.48 km | 16:13:45 |
30.62 km | 1:11:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 1655.5 km | 132:07:55 |
30.3 km |
2:34:43 |
|
Bringázás
|
10 | 271.59 km | 20:55:43 |
35.04 km |
3:13:01 |
|
Túra
|
13 | 125.55 km | 42:39:26 |
28.59 km |
7:46:10 |
|
Jóga
|
5 | - | 3:18:31 |
- | 1:00:08 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 10:10:08 |
0 kg |
0:55:27 |
|
Egyéb
|
44 | - | 33:12:37 |
- | 5:24:21 |
| Összesen | 256 | 2179.37 km | 242:24:20 |
35.040 km | 7:46:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
