HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
3.9 km
12:28 03:12 p/km Normál tekerés
5.32 km
15:25 02:54 p/km Normál tekerés |
28
14.01 km
1:10:49 05:03 p/km Normál futás |
29
3.95 km
12:42 03:13 p/km Normál tekerés
3.28 km
08:51 02:42 p/km Normál tekerés |
30
11.75 km
1:00:00 05:06 p/km Normál futás |
31
12.01 km
1:00:57 05:04 p/km Normál futás |
1
|
2
15.83 km
1:17:39 04:54 p/km Normál futás |
22. hét
16.45 km
0:49:26
53.6 km
4:29:25 |
3
|
4
16.3 km
1:20:00 04:54 p/km Normál futás |
5
3.99 km
13:32 03:24 p/km Normál tekerés
4.15 km
12:05 02:55 p/km Normál tekerés |
6
3.98 km
11:49 02:58 p/km Normál tekerés
3.93 km
11:32 02:56 p/km Normál tekerés
18 km
1:31:16 05:04 p/km Normál futás |
7
3.95 km
11:58 03:02 p/km Normál tekerés
3.95 km
11:11 02:50 p/km Normál tekerés
13.79 km
1:09:00 05:00 p/km Normál futás |
8
|
9
|
23. hét
48.09 km
4:00:16
23.95 km
1:12:07 |
10
14.34 km
1:10:00 04:53 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
9.07 km
41:01 04:31 p/km Normál futás |
24. hét
23.41 km
1:51:01 |
17
3.76 km
12:46 03:24 p/km Normál tekerés
3.45 km
10:43 03:06 p/km Normál tekerés |
18
|
19
12.01 km
59:46 04:59 p/km Normál futás
3.92 km
11:12 02:51 p/km Normál tekerés
8.78 km
27:43 03:09 p/km Normál tekerés |
20
4.64 km
13:52 02:59 p/km Normál tekerés |
21
15.01 km
1:12:40 04:50 p/km Normál futás
3.51 km
10:00 02:51 p/km Normál tekerés
3.93 km
11:35 02:57 p/km Normál tekerés |
22
|
23
25.01 km
2:08:40 05:09 p/km Normál futás |
25. hét
31.99 km
1:37:51
52.03 km
4:21:06 |
24
|
25
14.01 km
1:04:18 04:35 p/km Normál futás |
26
0 kg
57:08 Súlyemelés |
27
11.91 km
1:00:04 05:03 p/km Normál futás |
28
|
29
11.72 km
1:00:00 05:07 p/km Normál futás
4.83 km
15:10 03:08 p/km Normál tekerés
4.81 km
13:51 02:53 p/km Normál tekerés |
30
17.01 km
1:29:10 05:15 p/km Normál futás |
26. hét
54.65 km
4:33:32
0:57:08
9.64 km
0:29:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 194.01 km | 16:03:34 |
25.01 km |
2:08:40 |
Bringázás
|
15 | 65.58 km | 3:18:59 |
8.78 km |
0:27:43 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:57:08 |
0 kg |
0:57:08 |
Összesen | 29 | 259.59 km | 20:19:41 |
25.01 km | 2:08:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
135 | 2204.33 km | 212:49:29 |
84.04 km |
11:49:25 |
Bringázás
|
43 | 288.87 km | 14:58:08 |
30.63 km |
1:27:52 |
Túra
|
3 | 25.26 km | 6:15:22 |
14.11 km |
3:40:21 |
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:31:49 |
0 kg |
0:57:08 |
Egyéb
|
9 | - | 8:33:18 |
- | 2:20:16 |
Összesen | 193 | 2559.1 km | 244:08:06 |
84.040 km | 11:49:25 |