HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
36:59 Jógázás
6.47 km
40:06 06:12 p/km Normál futás |
1
6.15 km
37:30 06:06 p/km Normál futás 30:06 Jógázás
0 km
00:02 00:00 p/km Séta 1:30:50 Edzés |
2
33:19 Jógázás
8.11 km
46:46 05:46 p/km Normál futás |
3
30:00 Jógázás
8.23 km
50:20 06:07 p/km Normál futás |
4
6.53 km
40:36 06:13 p/km Normál futás |
5
12.39 km
1:16:52 06:12 p/km Normál futás |
6
40:23 Jógázás
8.26 km
50:00 06:03 p/km Normál futás
1.75 km
27:08 15:30 p/km Hegyi túra |
40. hét
2:50:47
56.14 km
5:42:10
1.75 km
0:27:10
1:30:50
|
7
0 kg
42:45 Súlyemelés
6.02 km
33:12 05:31 p/km Normál futás |
8
6.11 km
39:23 06:27 p/km Normál futás 55:16 Jógázás 1:34:21 Edzés
0 kg
35:27 Súlyemelés |
9
29:52 Jógázás
10.75 km
1:02:53 05:51 p/km Normál futás |
10
6.42 km
40:11 06:16 p/km Normál futás 21:02 Jógázás |
11
26:23 Jógázás
0.01 km
00:03 05:00 p/km Séta
5.05 km
31:00 06:08 p/km Normál futás 16:20 Jógázás |
12
6.05 km
33:57 05:37 p/km Normál futás
0.61 km
03:41 06:02 p/km Normál futás
5.01 km
1:30:20 18:02 p/km Séta |
13
32:48 Jógázás
42.3 km
3:52:27 05:30 p/km Normál futás |
41. hét
1:18:12
83.31 km
7:56:44
3:01:41
1:34:21
5.02 km
1:30:23 |
14
20:13 Jógázás
6.04 km
34:42 05:45 p/km Normál futás
0.72 km
08:00 11:07 p/km Séta |
15
6.31 km
37:06 05:53 p/km Normál futás 24:39 Jógázás 58:26 Edzés |
16
38:41 Jógázás
6.41 km
41:01 06:24 p/km Normál futás |
17
17:42 Jógázás
7.01 km
41:07 05:52 p/km Normál futás |
18
25:25 Jógázás
6.42 km
37:00 05:46 p/km Normál futás 18:08 Jógázás |
19
40:37 Jógázás
7.49 km
39:19 05:15 p/km Normál futás
10.24 km
58:14 05:41 p/km Normál futás |
20
23:05 Jógázás
8.12 km
47:34 05:51 p/km Normál futás |
42. hét
7.88 km
3:28:30
58.04 km
5:36:03
0.72 km
0:08:00
10.01 km
0:58:26 |
21
30:42 Jógázás
7.51 km
44:20 05:54 p/km Normál futás |
22
6.06 km
37:24 06:10 p/km Normál futás 29:06 Jógázás 1:31:07 Edzés |
23
1:22:11 Jógázás
10.8 km
57:52 05:21 p/km Normál futás 15:16 Jógázás |
24
35:42 Jógázás
6.65 km
40:17 06:03 p/km Normál futás
2.52 km
52:38 20:53 p/km Séta |
25
28:09 Jógázás
6.52 km
40:59 06:17 p/km Normál futás |
26
52:15 Jógázás
6.17 km
35:04 05:41 p/km Normál futás 20:05 Jógázás |
27
27:29 Jógázás
58 km
6:00:17 06:13 p/km Normál futás |
43. hét
11.36 km
5:20:55
101.71 km
10:16:13
1:31:07
2.52 km
0:52:38 |
28
34:16 Jógázás
6.06 km
35:27 05:51 p/km Normál futás |
29
6.06 km
40:03 06:37 p/km Normál futás 1:22:02 Jógázás 1:42:16 Edzés |
30
6.32 km
40:13 06:22 p/km Normál futás |
31
30:50 Edzés 20:03 Edzés
0 km
00:06 00:00 p/km Séta
7.34 km
50:03 06:49 p/km Normál futás |
1
31:46 Edzés
8.31 km
50:04 06:01 p/km Normál futás 23:50 Jógázás |
2
30:32 Jógázás
10.25 km
57:59 05:39 p/km Normál futás 20:08 Jógázás
0.01 km
00:03 05:00 p/km Séta |
3
20:55 Jógázás
10.06 km
1:01:11 06:05 p/km Normál futás |
44. hét
14.94 km
3:31:43
54.4 km
5:35:00
3.67 km
3:04:55
0.01 km
0:00:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 318.51 km | 31:36:50 |
58 km |
6:00:17 |
Túra
|
7 | 10.01 km | 2:58:17 |
5.01 km |
1:30:20 |
Jóga
|
29 | - | 16:01:12 |
- | 1:22:11 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:18:12 |
0 kg |
0:42:45 |
Egyéb
|
7 | - | 8:07:53 |
- | 1:42:16 |
Összesen | 78 | 376.38 km | 60:02:24 |
58 km | 6:00:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
365 | 3668.5 km | 380:45:10 |
100.99 km |
12:00:07 |
Úszás
|
3 | 0.06 km | 0:39:32 |
0.04 km |
0:36:07 |
Bringázás
|
37 | 302.46 km | 22:38:24 |
56.63 km |
2:20:18 |
Túra
|
54 | 87.52 km | 18:37:55 |
11.37 km |
3:18:11 |
Jóga
|
172 | - | 99:18:59 |
- | 2:19:17 |
Erősport
|
37 | 0 kg | 19:08:34 |
0 kg |
1:31:42 |
Egyéb
|
265 | - | 172:26:26 |
- | 3:08:18 |
Összesen | 933 | 4993.22 km | 713:35:00 |
100.990 km | 12:00:07 |