Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
11.04 km
1:02:36 05:40 p/km Normál futás |
35. hét
11.04 km
1:02:36 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
15.28 km
1:22:11 05:23 p/km Normál futás |
8
22.35 km
1:57:42 05:16 p/km Normál futás |
36. hét
37.63 km
3:19:53 |
|
9
|
10
10.26 km
1:07:27 06:34 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
42.59 km
3:50:18 05:24 p/km Normál futás |
15
|
37. hét
52.85 km
4:57:45 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
11.03 km
57:40 05:14 p/km Normál futás |
21
|
22
11.55 km
1:02:48 05:26 p/km Normál futás |
38. hét
22.58 km
2:00:28 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
2.01 km
10:41 05:19 p/km Normál futás
3.94 km
24:37 06:15 p/km Normál futás |
29
10.73 km
57:42 05:23 p/km Normál futás |
39. hét
16.68 km
1:33:00 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
21.6 km
1:54:29 05:18 p/km Normál futás |
6
|
40. hét
21.6 km
1:54:29 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 140.78 km | 12:53:42 |
42.59 km |
3:50:18 |
| Összesen | 10 | 140.78 km | 12:53:42 |
42.59 km | 3:50:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 1118.2 km | 112:55:13 |
46.67 km |
5:13:44 |
|
Bringázás
|
2 | 38.69 km | 3:44:54 |
30 km |
2:59:22 |
|
Egyéb
|
1 | - | 5:07:56 |
- | 5:07:56 |
| Összesen | 71 | 1199.39 km | 121:48:03 |
46.670 km | 5:13:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
