Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
14.25 km
1:19:25 05:34 p/km Normál futás |
3
|
4
11.57 km
1:03:53 05:31 p/km Normál futás |
31. hét
25.82 km
2:23:18 |
|
5
|
6
|
7
10 km
53:03 05:18 p/km Normál futás |
8
|
9
3.91 km
19:53 05:05 p/km Normál futás
5.03 km
29:32 05:52 p/km Normál futás |
10
|
11
10.78 km
58:38 05:26 p/km Normál futás |
32. hét
29.72 km
2:41:06 |
|
12
|
13
|
14
|
15
10.54 km
57:07 05:25 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
23.84 km
3:48:52 09:36 p/km Normál futás |
33. hét
34.38 km
4:45:59 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
21.62 km
2:02:26 05:40 p/km Normál futás |
25
|
34. hét
21.62 km
2:02:26 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
11.04 km
1:02:36 05:40 p/km Normál futás |
35. hét
11.04 km
1:02:36 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 111.54 km | 11:52:49 |
23.84 km |
3:48:52 |
| Összesen | 9 | 111.54 km | 11:52:49 |
23.84 km | 3:48:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 1118.2 km | 112:55:13 |
46.67 km |
5:13:44 |
|
Bringázás
|
2 | 38.69 km | 3:44:54 |
30 km |
2:59:22 |
|
Egyéb
|
1 | - | 5:07:56 |
- | 5:07:56 |
| Összesen | 71 | 1199.39 km | 121:48:03 |
46.670 km | 5:13:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
