HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
8.8 km
2:07:20 14:28 p/km Séta |
4
9.06 km
2:07:28 14:04 p/km Séta |
5
|
6
9.05 km
2:13:40 14:46 p/km Séta |
7
18.13 km
4:08:19 13:42 p/km Séta |
1. hét
45.04 km
10:36:47 |
8
11.31 km
2:11:16 11:36 p/km Séta |
9
11.6 km
2:26:56 12:40 p/km Séta |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
22.91 km
4:38:12 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
21.37 km
2:48:19 07:53 p/km Normál futás |
3. hét
21.37 km
2:48:19 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
25.26 km
5:00:30 11:54 p/km Séta |
4. hét
25.26 km
5:00:30 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 21.37 km | 2:48:19 |
21.37 km |
2:48:19 |
Túra
|
7 | 93.21 km | 20:15:29 |
25.26 km |
5:00:30 |
Összesen | 8 | 114.58 km | 23:03:48 |
25.26 km | 5:00:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 63.8 km | 7:39:40 |
21.37 km |
2:48:19 |
Bringázás
|
55 | 2409.69 km | 129:08:03 |
216.19 km |
10:27:11 |
Túra
|
59 | 622.68 km | 139:40:33 |
25.26 km |
5:00:30 |
Vizisport
|
18 | 157.46 km | 40:50:34 |
16.75 km |
4:37:49 |
Összesen | 139 | 3253.63 km | 317:18:50 |
216.190 km | 10:27:11 |