HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
3:45:00 Edzés |
2
24.38 km
1:04:55 02:40 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
7:15:26 Edzés |
6
81.19 km
4:29:57 03:19 p/km Normál tekerés |
7
|
14. hét
16.3 km
11:00:26
105.57 km
5:34:52 |
8
|
9
59:24 Edzés |
10
36.51 km
1:17:07 02:07 p/km Normál tekerés |
11
2:42:02 Edzés |
12
1:42:48 Edzés |
13
2.52 km
15:08 06:00 p/km Normál tekerés
36.16 km
1:20:29 02:14 p/km Normál tekerés |
14
|
15. hét
13.18 km
5:24:14
75.19 km
2:52:44 |
15
|
16
|
17
|
18
22.18 km
57:06 02:34 p/km Normál tekerés |
19
2:08:37 Edzés |
20
1:18:53 Edzés
32.36 km
1:10:35 02:11 p/km Normál tekerés |
21
3:23:55 Edzés |
16. hét
54.54 km
2:07:41
20.72 km
6:51:25 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
28.77 km
1:01:33 02:08 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
17. hét
28.77 km
1:01:33 |
29
|
30
3:03:46 Edzés
38.41 km
1:26:11 02:15 p/km Normál tekerés |
1
11.89 km
3:19:17 16:46 p/km Séta |
2
|
3
32:48 Edzés
20 km
42:00 02:06 p/km Normál tekerés
0.84 km
41:31 49:25 p/km Normál tekerés |
4
2:06:43 Edzés |
5
|
18. hét
14.14 km
5:43:17
59.25 km
2:49:42
11.89 km
3:19:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
9 | 302.48 km | 13:03:01 |
81.19 km |
4:29:57 |
Egyéb
|
9 | - | 26:19:51 |
- | 7:15:26 |
Összesen | 18 | 358.96 km | 39:22:52 |
81.19 km | 7:15:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 1.19 km | 0:08:21 |
1.19 km |
0:08:21 |
Bringázás
|
66 | 1713.14 km | 77:48:58 |
81.19 km |
5:30:08 |
Túra
|
6 | 41.31 km | 21:41:41 |
12.87 km |
8:09:22 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:21:04 |
0 kg |
0:21:04 |
Egyéb
|
92 | - | 134:35:04 |
- | 8:18:00 |
Összesen | 166 | 2114.85 km | 234:35:08 |
81.190 km | 8:18:00 |