HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
46:36 Edzés |
27
41:31 Edzés |
28
12:42 Edzés
26.24 km
1:00:02 02:17 p/km Normál tekerés |
29
20.33 km
41:48 02:03 p/km Normál tekerés |
1
9.34 km
7:36:17 48:51 p/km Séta |
2
29:27 Edzés 2:36:54 Edzés |
3
1:00:51 Edzés
4.1 km
1:28:36 21:37 p/km Séta
25.38 km
1:01:24 02:25 p/km Normál tekerés |
9. hét
21.07 km
5:48:01
71.95 km
2:43:14
13.44 km
9:04:53 |
4
46:27 Edzés
26.58 km
1:01:11 02:18 p/km Normál tekerés |
5
40:23 Edzés |
6
12:45 Edzés |
7
24.11 km
1:00:30 02:31 p/km Normál tekerés |
8
|
9
37.75 km
1:32:43 02:27 p/km Normál tekerés 46:53 Edzés |
10
49:41 Edzés 2:08:35 Edzés |
10. hét
12.99 km
5:24:44
88.44 km
3:34:24 |
11
26.82 km
1:00:04 02:14 p/km Normál tekerés |
12
34:01 Edzés |
13
2.77 km
1:01:51 22:20 p/km Séta |
14
43:46 Edzés
19.56 km
50:05 02:34 p/km Normál tekerés |
15
12.87 km
8:09:22 38:01 p/km Séta |
16
21.45 km
51:59 02:25 p/km Normál tekerés |
17
8:18:00 Edzés |
11. hét
67.83 km
2:42:08
17.35 km
9:35:47
15.64 km
9:11:13 |
18
|
19
45:09 Edzés |
20
21:11 Edzés |
21
23.03 km
56:31 02:27 p/km Normál tekerés |
22
41:50 Edzés |
23
34:05 Edzés 2:41:53 Edzés
34.5 km
1:16:20 02:13 p/km Normál tekerés |
24
2:18:27 Edzés |
12. hét
20.38 km
7:22:35
57.53 km
2:12:51 |
25
28.71 km
1:03:34 02:13 p/km Normál tekerés |
26
1:05:21 Edzés |
27
|
28
0 km
00:09 00:00 p/km Normál tekerés
29.01 km
1:06:26 02:17 p/km Normál tekerés |
29
|
30
34.6 km
1:12:28 02:06 p/km Normál tekerés |
31
1:19:10 Edzés 2:03:56 Edzés |
13. hét
92.32 km
3:22:37
13.21 km
4:28:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
13 | 331.5 km | 12:53:24 |
37.75 km |
1:32:43 |
Túra
|
4 | 29.08 km | 18:16:06 |
12.87 km |
8:09:22 |
Egyéb
|
21 | - | 30:58:45 |
- | 8:18:00 |
Összesen | 38 | 440.19 km | 62:08:15 |
37.75 km | 8:18:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 1.19 km | 0:08:21 |
1.19 km |
0:08:21 |
Bringázás
|
96 | 2714.23 km | 125:34:04 |
139.93 km |
7:39:43 |
Túra
|
7 | 50.93 km | 27:18:48 |
12.87 km |
8:09:22 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:21:04 |
0 kg |
0:21:04 |
Egyéb
|
122 | - | 171:34:44 |
- | 8:18:00 |
Összesen | 227 | 3207.52 km | 324:57:01 |
139.930 km | 8:18:00 |