ERIKA71 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
6.41 km
35:02 05:28 p/km Normál futás 14:49 Jógázás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
7.15 km
40:01 05:36 p/km Normál futás 50:05 Jógázás |
48. hét
13.56 km
1:15:03
0.4 km
1:04:54 |
|
2
|
3
|
4
|
5
6.01 km
35:09 05:51 p/km Normál futás 22:32 Jógázás |
6
|
7
6.33 km
35:01 05:32 p/km Normál futás 22:28 Jógázás |
8
9.01 km
50:17 05:35 p/km Normál futás 23:09 Jógázás |
49. hét
21.35 km
2:00:27
1:08:09
|
|
9
|
10
6.71 km
40:02 05:58 p/km Normál futás 35:54 Jógázás |
11
|
12
|
13
|
14
0.46 km
02:47 06:03 p/km Normál futás
6.02 km
32:14 05:21 p/km Normál futás |
15
10.17 km
1:00:34 05:57 p/km Normál futás |
50. hét
23.36 km
2:15:37
1.09 km
0:35:54 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 51.86 km | 4:56:05 |
10.17 km |
1:00:34 |
|
Jóga
|
5 | - | 2:34:08 |
- | 0:50:05 |
| Összesen | 13 | 52.95 km | 7:30:13 |
10.17 km | 1:00:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 485.07 km | 46:56:26 |
30.12 km |
3:00:47 |
|
Bringázás
|
3 | 91.89 km | 6:33:29 |
43.01 km |
3:04:44 |
|
Túra
|
7 | 31.2 km | 10:00:37 |
10.75 km |
4:50:15 |
|
Jóga
|
48 | - | 30:23:24 |
- | 2:36:06 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 1:53:36 |
0 kg |
0:32:55 |
|
Vizisport
|
1 | 6.17 km | 1:53:44 |
6.17 km |
1:53:44 |
| Összesen | 121 | 732.83 km | 97:41:16 |
43.010 km | 4:50:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
