HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
14.08 km
1:31:33 06:30 p/km Normál futás |
30
|
31
9.36 km
1:01:22 06:33 p/km Normál futás |
1
1:22:36 Edzés |
2
|
3
|
4
18.68 km
2:04:57 06:41 p/km Normál futás |
31. hét
42.12 km
4:37:52
7.05 km
1:22:36 |
5
|
6
42:42 Edzés |
7
12.02 km
1:37:59 08:09 p/km Normál futás |
8
|
9
10.13 km
1:05:12 06:26 p/km Normál futás |
10
|
11
20.68 km
2:54:43 08:27 p/km Normál futás |
32. hét
0:42:42
42.83 km
5:37:54 |
12
|
13
0.5 km
10:02 20:04 p/km Állószörf
1.42 km
20:44 14:36 p/km Állószörf |
14
|
15
|
16
4.27 km
1:00:55 14:16 p/km Állószörf
8.61 km
1:02:05 07:13 p/km Normál futás |
17
2.39 km
33:23 13:58 p/km Állószörf |
18
5.26 km
1:26:21 16:25 p/km Séta
10.03 km
1:15:00 07:29 p/km Normál futás |
33. hét
8.58 km
2:05:04
18.64 km
2:17:05
5.26 km
1:26:21 |
19
|
20
14.44 km
2:20:01 09:42 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
14.44 km
2:20:01 |
26
38:15 Edzés |
27
|
28
9.55 km
1:07:17 07:03 p/km Normál futás |
29
|
30
2:08:52 Edzés |
31
12.71 km
1:39:18 07:49 p/km Normál futás |
1
20.03 km
3:13:00 09:38 p/km Normál futás |
35. hét
41.78 km
2:47:07
42.29 km
5:59:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 116.85 km | 15:06:32 |
20.68 km |
2:54:43 |
Túra
|
1 | 5.26 km | 1:26:21 |
5.26 km |
1:26:21 |
Vizisport
|
4 | 8.58 km | 2:05:04 |
4.27 km |
1:00:55 |
Egyéb
|
4 | - | 4:52:25 |
- | 2:08:52 |
Összesen | 18 | 179.52 km | 23:30:22 |
41.78 km | 2:54:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
101 | 1324.11 km | 170:28:08 |
28.58 km |
4:10:52 |
Túra
|
11 | 264.73 km | 78:36:12 |
75.37 km |
13:10:36 |
Vizisport
|
5 | 16.86 km | 4:02:27 |
8.28 km |
1:57:23 |
Egyéb
|
59 | - | 46:57:28 |
- | 2:24:09 |
Összesen | 176 | 1845.19 km | 300:04:15 |
75.370 km | 13:10:36 |