HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
10.09 km
1:05:59 06:32 p/km Normál futás |
31
25:59 Edzés |
1
|
2
23.7 km
2:38:50 06:42 p/km Normál futás |
22. hét
33.79 km
3:44:49
1.25 km
0:25:59 |
3
|
4
7.73 km
49:43 06:26 p/km Normál futás
1.23 km
07:04 05:45 p/km Normál futás |
5
10.09 km
1:08:48 06:49 p/km Normál futás |
6
40:43 Edzés |
7
|
8
|
9
23.35 km
3:35:25 09:14 p/km Normál futás |
23. hét
42.4 km
5:41:00
0:40:43
|
10
44:01 Edzés |
11
|
12
10.26 km
1:01:26 05:59 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
22.94 km
3:10:33 08:18 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
0:44:01
33.2 km
4:11:59 |
17
11.08 km
1:16:31 06:54 p/km Normál futás |
18
40:12 Edzés |
19
9.24 km
1:06:11 07:10 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
11.18 km
1:39:07 08:52 p/km Normál futás |
23
16.24 km
2:51:07 10:32 p/km Normál futás |
25. hét
47.74 km
6:52:56
2.7 km
0:40:12 |
24
2:24:09 Edzés |
25
13.1 km
1:32:15 07:03 p/km Normál futás |
26
|
27
5.01 km
32:08 06:25 p/km Normál futás |
28
33:27 Edzés |
29
|
30
13.17 km
1:25:59 06:32 p/km Normál futás |
26. hét
4.03 km
2:57:36
31.28 km
3:30:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 178.32 km | 22:55:07 |
23.7 km |
3:35:25 |
Egyéb
|
5 | - | 5:02:32 |
- | 2:24:09 |
Összesen | 19 | 185.05 km | 27:57:39 |
23.7 km | 3:35:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
101 | 1324.11 km | 170:28:08 |
28.58 km |
4:10:52 |
Túra
|
11 | 264.73 km | 78:36:12 |
75.37 km |
13:10:36 |
Vizisport
|
5 | 16.86 km | 4:02:27 |
8.28 km |
1:57:23 |
Egyéb
|
59 | - | 46:57:28 |
- | 2:24:09 |
Összesen | 176 | 1845.19 km | 300:04:15 |
75.370 km | 13:10:36 |