Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 11.05 km 1:03:02 05:42 p/km Normál futás Egyéb 15:01 Edzés	28 Futás 16.11 km 1:30:39 05:38 p/km Normál futás Bringázás 8.46 km 31:23 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 10.89 km 30:32 02:48 p/km Normál tekerés	29 Túra 2.46 km 29:55 12:10 p/km Séta Túra 6.74 km 1:20:57 12:01 p/km Séta	30 Bringázás 0 km 57:23 00:00 p/km Normál tekerés Futás 11 km 1:05:02 05:55 p/km Normál futás	31 Túra 1.29 km 15:23 11:56 p/km Séta	1 Futás 2.53 km 11:24 04:30 p/km Normál futás Futás 10.11 km 47:39 04:43 p/km Normál futás Futás 5.08 km 24:25 04:48 p/km Normál futás	2 Futás 15.07 km 1:28:29 05:52 p/km Normál futás	22. hét 7 futás 70.95 km 6:30:40 1 egyéb 1.31 km 0:15:01 3 bringázás 19.35 km 1:59:18 3 túra 10.49 km 2:06:15
3 Túra 2.7 km 33:02 12:14 p/km Séta	4	5 Bringázás 5.75 km 45:14 07:52 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 38.48 km 1:41:58 02:39 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 0 km 1:03:32 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:04:22 Súlyemelés	8 Bringázás 7.75 km 21:07 02:43 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 100.04 km 4:13:44 02:32 p/km Normál tekerés	23. hét 1 túra 2.7 km 0:33:02 5 bringázás 152.02 km 8:05:35 1 erősport 1:04:22
10 Bringázás 0 km 1:00:20 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 58:16 Súlyemelés	11 Bringázás 27.84 km 1:14:03 02:40 p/km Normál tekerés	12 Erősport 0 kg 1:09:21 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 1:42:50 Súlyemelés	14 Bringázás 37.38 km 1:32:40 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 40:23 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:09:00 Súlyemelés	15	16 Bringázás 34.94 km 1:59:11 03:25 p/km Normál tekerés	24. hét 5 bringázás 100.16 km 6:26:37 4 erősport 4:59:27
17 Erősport 0 kg 44:54 Súlyemelés Bringázás 1.68 km 34:09 20:20 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 35.85 km 1:31:08 02:33 p/km Normál tekerés	19 Erősport 0 kg 1:00:47 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:03:49 00:00 p/km Normál tekerés	20	21	22 Bringázás 0 km 1:05:07 00:00 p/km Normál tekerés	23	25. hét 2 erősport 12 km 1:45:41 4 bringázás 37.53 km 4:14:13
24 Bringázás 55.44 km 2:49:28 03:03 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 0 km 1:01:35 00:00 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 9.07 km 58:03 06:24 p/km Normál tekerés Futás 10.1 km 59:07 05:51 p/km Normál futás	27 Bringázás 37.68 km 1:43:20 02:45 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 0 km 1:00:38 00:00 p/km Normál tekerés	29 Túra 2.42 km 32:29 13:25 p/km Séta Bringázás 40.17 km 2:05:17 03:07 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 40.25 km 2:05:01 03:06 p/km Normál tekerés Futás 10.35 km 1:00:53 05:53 p/km Normál futás	26. hét 7 bringázás 182.61 km 11:43:22 2 futás 20.45 km 2:00:00 1 túra 2.42 km 0:32:29

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	53.24 km	4:51:57	15.07 km	1:28:29
Bringázás	21	472.32 km	30:29:47	100.04 km	4:13:44
Túra	2	5.12 km	1:05:31	2.7 km	0:33:02
Erősport	7	0 kg	7:49:30	0 kg	1:42:50
Összesen	36	542.68 km	44:16:45	100.04 km	4:13:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	845.48 km	81:43:33	21.12 km	2:09:14
Bringázás	90	1317.54 km	111:41:02	104.98 km	4:20:27
Túra	43	134.37 km	28:17:09	15.85 km	3:17:23
Erősport	76	0 kg	76:06:19	0 kg	3:52:00
Egyéb	9	-	12:24:25	-	2:32:51
Összesen	298	2659.8 km	310:12:28	104.980 km	4:20:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés