HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
1.03 km
15:41 15:14 p/km Séta
5.01 km
31:48 06:21 p/km Normál futás
1.5 km
09:27 06:18 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
2.48 km
14:51 05:59 p/km Normál futás
10.01 km
1:02:49 06:17 p/km Normál futás
5.04 km
34:55 06:56 p/km Normál futás |
2
8.74 km
1:03:59 07:19 p/km Normál futás |
22. hét
1.03 km
0:15:41
32.78 km
3:37:49 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
9.32 km
1:01:31 06:36 p/km Normál futás |
9
22.01 km
1:31:25 04:09 p/km Normál tekerés |
23. hét
9.32 km
1:01:31
22.01 km
1:31:25 |
10
|
11
5 km
27:36 05:31 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
5 km
33:46 06:45 p/km Normál futás
47.05 km
2:54:33 03:43 p/km Normál tekerés |
24. hét
10 km
1:01:22
47.05 km
2:54:33 |
17
|
18
|
19
|
20
1.01 km
05:35 05:32 p/km Normál futás |
21
200.87 km
13:15:33 03:58 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
25. hét
1.01 km
0:05:35
200.87 km
13:15:33 |
24
|
25
|
26
10 km
1:08:26 06:51 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
10.54 km
1:11:22 06:46 p/km Normál futás |
30
4.46 km
57:39 12:56 p/km Séta |
26. hét
20.54 km
2:19:48
4.46 km
0:57:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 67.14 km | 7:24:50 |
10.54 km |
1:11:22 |
Bringázás
|
3 | 269.93 km | 17:41:31 |
200.87 km |
13:15:33 |
Túra
|
1 | 4.46 km | 0:57:39 |
4.46 km |
0:57:39 |
Összesen | 14 | 341.53 km | 26:04:00 |
200.87 km | 13:15:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
100 | 599.62 km | 69:20:01 |
21.2 km |
2:24:35 |
Bringázás
|
21 | 961.25 km | 62:15:37 |
200.87 km |
13:15:33 |
Túra
|
19 | 168.8 km | 34:53:24 |
68.42 km |
14:18:52 |
Egyéb
|
2 | - | 0:52:37 |
- | 0:44:27 |
Összesen | 142 | 1732.66 km | 167:21:39 |
200.870 km | 14:18:52 |