HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
3.93 km
24:59 06:21 p/km Normál futás |
30
15.48 km
1:30:02 05:49 p/km Normál futás
0 kg
1:26:47 Súlyemelés |
1
13.16 km
1:25:02 06:28 p/km Normál futás |
2
|
3
16.24 km
1:30:03 05:33 p/km Normál futás |
4
18.41 km
1:35:09 05:10 p/km Normál futás |
5
27.04 km
3:34:28 07:56 p/km Normál futás |
18. hét
94.26 km
9:59:43
1:26:47
|
6
6.56 km
40:07 06:07 p/km Normál futás |
7
0 kg
1:08:24 Súlyemelés
10.17 km
1:01:11 06:01 p/km Normál futás |
8
|
9
15.48 km
1:22:49 05:21 p/km Normál futás |
10
|
11
13.39 km
1:15:06 05:37 p/km Normál futás |
12
23.36 km
2:58:48 07:39 p/km Normál futás
10.92 km
54:08 04:57 p/km Normál tekerés |
19. hét
68.96 km
7:18:01
1:08:24
10.92 km
0:54:08 |
13
9.9 km
1:01:03 06:10 p/km Normál futás |
14
|
15
10.78 km
1:02:03 05:45 p/km Normál futás |
16
|
17
5.63 km
31:26 05:35 p/km Normál futás |
18
|
19
110.1 km
15:15:39 08:19 p/km Normál futás |
20. hét
136.41 km
17:50:11 |
20
|
21
|
22
12.62 km
55:22 04:23 p/km Normál tekerés |
23
|
24
8.19 km
46:31 05:41 p/km Normál futás |
25
|
26
15.33 km
1:11:13 04:39 p/km Normál tekerés |
21. hét
27.95 km
2:06:35
8.19 km
0:46:31 |
27
6.27 km
39:18 06:16 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
12.26 km
1:09:44 05:41 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
14.79 km
1:25:45 05:48 p/km Normál futás |
22. hét
33.32 km
3:14:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 306.94 km | 35:48:27 |
110.1 km |
15:15:39 |
Bringázás
|
3 | 38.87 km | 3:00:43 |
15.33 km |
1:11:13 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:08:24 |
0 kg |
1:08:24 |
Összesen | 20 | 345.81 km | 39:57:34 |
110.1 km | 15:15:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
109 | 1651.28 km | 190:31:02 |
110.1 km |
15:15:39 |
Bringázás
|
8 | 152.09 km | 9:29:13 |
41.64 km |
1:55:26 |
Túra
|
5 | 55.88 km | 15:20:02 |
21.1 km |
4:06:12 |
Erősport
|
22 | 0 kg | 19:36:09 |
0 kg |
1:32:41 |
Vizisport
|
1 | 10.89 km | 3:59:03 |
10.89 km |
3:59:03 |
Egyéb
|
1 | - | 0:23:53 |
- | 0:23:53 |
Összesen | 146 | 1882.13 km | 239:19:22 |
110.100 km | 15:15:39 |