Askelon7 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
32 km
1:20:00 02:30 p/km Otthon-munka |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
46 km
1:40:00 02:10 p/km Elektromos bringázás |
22. hét
78 km
3:00:00 |
|
3
32 km
1:20:00 02:30 p/km Otthon-munka |
4
|
5
|
6
|
7
32 km
1:20:00 02:30 p/km Otthon-munka |
8
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
9
|
23. hét
94 km
3:50:00 |
|
10
32 km
1:20:00 02:30 p/km Otthon-munka |
11
|
12
|
13
|
14
32 km
1:20:00 02:30 p/km Otthon-munka |
15
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
16
1 km
1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás |
24. hét
94 km
3:50:00
1 km
1:00:00 |
|
17
20 km
50:00 02:30 p/km Otthon-munka |
18
10 km
25:00 02:30 p/km Otthon-munka |
19
16 km
40:00 02:30 p/km Normál tekerés |
20
25 km
1:00:00 02:24 p/km Normál tekerés |
21
|
22
1 km
1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás |
23
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú
1 km
1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás |
25. hét
101 km
4:05:00
2 km
2:00:00 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
3 | 3 km | 3:00:00 |
1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
12 | 335 km | 13:25:00 |
46 km |
1:40:00 |
| Összesen | 15 | 338 km | 16:25:00 |
46 km | 1:40:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
6 | 6 km | 6:00:00 |
1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
86 | 2686 km | 112:30:00 |
218 km |
11:30:00 |
|
Vizisport
|
2 | 38 km | 7:00:00 |
24 km |
4:00:00 |
| Összesen | 94 | 2730 km | 125:30:00 |
218.000 km | 11:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
