HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
39.52 km
2:08:16 03:15 p/km Normál tekerés |
14. hét
39.52 km
2:08:16 |
8
10.5 km
38:52 03:42 p/km Normál tekerés |
9
1.46 km
28:32 19:33 p/km Séta |
10
4.99 km
32:11 06:27 p/km Normál futás |
11
10.02 km
42:44 04:16 p/km Normál tekerés |
12
14.7 km
1:35:25 06:29 p/km Normál tekerés |
13
7.13 km
53:08 07:27 p/km Normál futás |
14
38.14 km
2:10:17 03:25 p/km Normál tekerés |
15. hét
73.36 km
5:07:18
1.46 km
0:28:32
12.12 km
1:25:19 |
15
|
16
|
17
6.63 km
39:00 05:53 p/km Normál futás |
18
|
19
6.92 km
31:32 04:33 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
16. hét
6.63 km
0:39:00
6.92 km
0:31:32 |
22
6.88 km
34:26 05:00 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
5.93 km
37:21 06:18 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
5.98 km
36:58 06:11 p/km Normál futás |
17. hét
18.79 km
1:48:45 |
29
28.74 km
1:28:42 03:05 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
2
5.27 km
33:34 06:22 p/km Normál futás |
3
|
4
43.25 km
2:16:17 03:09 p/km Normál tekerés |
5
9.67 km
2:22:11 14:42 p/km Séta
5.6 km
37:21 06:40 p/km Normál futás |
18. hét
71.99 km
3:44:59
10.87 km
1:10:55
9.67 km
2:22:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 37.54 km | 3:53:04 |
7.13 km |
0:53:08 |
Bringázás
|
7 | 148.54 km | 9:15:48 |
39.52 km |
2:10:17 |
Túra
|
1 | 1.46 km | 0:28:32 |
1.46 km |
0:28:32 |
Összesen | 14 | 187.54 km | 13:37:24 |
39.52 km | 2:10:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 260.14 km | 27:33:14 |
7.22 km |
0:53:08 |
Bringázás
|
11 | 271.82 km | 16:31:32 |
43.25 km |
2:16:17 |
Túra
|
20 | 135.29 km | 32:11:29 |
19.23 km |
3:42:34 |
Jóga
|
1 | - | 0:28:17 |
- | 0:28:17 |
Összesen | 79 | 667.25 km | 76:44:32 |
43.250 km | 3:42:34 |