HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
8.41 km
1:52:39 13:24 p/km Séta |
1
6.16 km
1:35:26 15:30 p/km Séta |
2
19.92 km
2:04:41 06:16 p/km Normál futás
6.05 km
1:24:58 14:03 p/km Séta |
3
9.53 km
1:55:27 12:07 p/km Séta |
4
|
5
|
18. hét
30.15 km
6:48:30
19.92 km
2:04:41 |
6
11.57 km
2:20:07 12:07 p/km Séta |
7
11.28 km
2:09:38 11:30 p/km Séta |
8
10.29 km
1:50:36 10:45 p/km Séta |
9
13.8 km
1:23:38 06:04 p/km Normál futás |
10
0 km
20:00 00:00 p/km Normál tekerés
7.45 km
1:19:56 10:44 p/km Séta |
11
|
12
|
19. hét
40.59 km
7:40:17
13.8 km
1:23:38
0:20:00
|
13
15.69 km
1:36:15 06:08 p/km Normál futás
10.09 km
1:53:55 11:17 p/km Séta |
14
10.55 km
2:03:23 11:42 p/km Séta |
15
6.54 km
1:07:34 10:20 p/km Séta |
16
|
17
|
18
11.18 km
1:47:10 09:35 p/km Séta |
19
11.41 km
2:02:38 10:45 p/km Séta |
20. hét
15.69 km
1:36:15
49.77 km
8:54:40 |
20
|
21
0 km
17:13 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
47:34 00:00 p/km Normál tekerés
7.47 km
1:20:24 10:46 p/km Séta |
22
14.77 km
1:30:17 06:07 p/km Normál futás
11.04 km
2:16:48 12:23 p/km Séta |
23
10.82 km
1:07:12 06:13 p/km Normál futás |
24
10.6 km
1:58:24 11:10 p/km Séta |
25
8.86 km
2:07:32 14:24 p/km Séta |
26
3.66 km
43:28 11:53 p/km Séta
0.13 km
01:22 10:31 p/km Séta |
21. hét
1:04:47
41.76 km
8:27:58
25.59 km
2:37:29 |
27
|
28
7.98 km
1:51:57 14:02 p/km Séta |
29
10.38 km
2:38:40 15:17 p/km Séta |
30
|
31
7.35 km
1:26:18 11:44 p/km Séta |
1
|
2
|
22. hét
25.71 km
5:56:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 75 km | 7:42:03 |
19.92 km |
2:04:41 |
Bringázás
|
3 | 0 km | 1:24:47 |
0 km |
0:47:34 |
Túra
|
21 | 179.57 km | 35:55:41 |
11.57 km |
2:38:40 |
Összesen | 29 | 254.57 km | 45:02:31 |
19.92 km | 2:38:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
55 | 620.21 km | 61:58:21 |
19.92 km |
2:04:41 |
Bringázás
|
4 | 0 km | 2:48:00 |
0 km |
1:23:13 |
Túra
|
94 | 763.28 km | 149:34:58 |
13.14 km |
2:38:40 |
Összesen | 153 | 1383.49 km | 214:21:19 |
19.920 km | 2:38:40 |