Edzésleírás
kb 30 perc lassú futás után 6x 800 lendületes, közte 200 egészen kocogós. A többi nagyon laza futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:15 | 13 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |