Béla 165 km Bringázás 2012-07-07-n 15:15-kor

Béla bringázás

2012.07.07 Szombat, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:15:00

Távolság

165 km

Tempó

01:55 p/km (31.43 km/h)

Edzésleírás

Balatonboglár Platán strandtól a 7. úton siófok felé, aztán a 65-ön és Szekszárdon keresztül Várdomb felé Baja, Munkás u-ig. Táplálék: 2 banán, 1 db gyümölcsízű Powerbar szelet, 2 db gél, 2 db kis sportszelet és sok-sok víz. Iregszemcsén(65 kili után) kútnál mosdás. Az emelkedők és a helyenként megerősödő oldalszél 100 kili felett már nem ízlettek...de megcsináltam 30km/h-s átlag felett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:15:00	165	01:55	31.43	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.