bejcsi 8 km Futás 2012-07-08-n 09:15-kor

bejcsi futás

2012.07.08 Vasárnap, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:12

Távolság

8 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Edzésleírás

Brutálmelegben - futás: én nem 26 foknak éreztem, hanem 35-nek legalább. Kemény szinteltolásos szakaszok váltakozása. Kemény volt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:31	5	05:30	10.90	0	0	0	0
00:14:41	3	04:54	12.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

galagyuri 4551 napja

Remélem utánna fürdés is volt abban a tóban..:o)

NoHa 4551 napja

Szerintem azért melegebb is lehetett! A tempód valóban kemény! És igen, kell már egy kis feltöltés/ pihenés! Szép hét! Egészség!

áki 4551 napja

Ezen a héten ötször futottál. Ez jó, de ne legyen túl sok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.