Edzésleírás
A sőportcsarnoknál Pistivel vártunk 3 percet Csabira, majd nekivágtunk a klasszikus Desi körnek. Az 1-esnél felértünk a dombra, máris szemtanúi lehetünk a napkeltének. A Deseda partján még szólt a zene, a parti büfében magasszintű volt még a hangulat. A 8-asnál a hídnál pihenő, rövid beszélgetés régi kollégával, majd irány a Füredi erdő. Ma felavattuk a másik hidat is, így kimaradt a 67-es főúton való futás. Ezt követően jött a homokfutás, majd az erde szlalom a csalán között. A vízfelület tükör volt, igaz a közepén a felszint szennyeződés borította. Az útunk során kiadós beszélgetést folytatunk azon szakaszokon, ahol egymás mellett futhattunk. Visszafelé jövet több futótársunkkal is találkoztunk, akik kifelé indultak. A mozgás jól esett, ezen a közel sem nevezhető friss reggelen, egészségünkre Pisti! Vízes vasárnapot Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:33 | 22.1 | 05:22 | 11.19 | 0 | 0 | 178 | 149 |
Egészségetekre a hajnali félmaraton!!
Köszi Gyuri a várakozást de nem mertem eröltetni a térdem, majd máskor.Gratulálok spori a hidavatáshoz.Egészségedre a közös edzés!Látom a táv így is nagyon szép és szuper tempót nyomtatok ilyen melegben.Szép vasárnapot!
kopi60 4564 napja
nagyon szupi...egészségedre...