Edzésleírás
Szinte fel sem frissült a vrosban a betonrengeteg, máris pirkadt. A városból kiérve a kukoricatábla édeskés illata uralta a teret, madaraknak kiszáradt a torkuk, csendben voltak, már a kuvik is elhallgatott. A Deseda felülete rezzenéstelen, csak két horgász kezdte meg a napi tevékenységét. A gát alat volt igazán jó levegő, de csak rövid szakaszon tartot a kényeztetés. A napkelte csodálatos volt, mivel a keleti égbolton keskeny felhhőpsáv uralkodott, majd a mögötte felemelkedő Nap fényét, mint fényszűrő engedte át, így sokáig mutatkozot vörös gömbként a horizonton.A két kerékpáros hölgy ma is időben érkezett, majd Kriszta a kutyusával. Belátogattam a pékhez egy kis finomságért. A mozgás jól esett. A mai kánikulához kitartást Sporttárak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:22 | 12.16 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 162 | 145 |
kopi60 4570 napja
szép volt Gyuri az edzésed...már az este is olyan illata volt a kukoricának mintha megfőtt volna...