Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:48:01

Távolság

41.8 km

Tempó

06:53 p/km (8.71 km/h)

Edzésleírás

Első alkalommal vettem rész hosszútávú triatlon versenyen. 

Köszönettel tartozom a családomnak ,barátaimnak, Petinek aki végig nyomta belém a frissítést és a lelket, Temesi Daninak aki ott segít ahol csak tud, Kiss Károlynak külön is hálás vagyok a taktikai tanácsokért amik nélkül kétséges lett volna  a célba érkezésem.

AZ úszást lazának éreztem kb70% mellben nyomtam nekem ez így könnyebb volt ,de a lábam picit érezte a végére.

Bringa pálya nem a legkönnyebb , kíváncsi lennék a tényleges szint különbségre/1400mtalán/, 2 darázs csípet meg , nagyon szar volt , megingás nem volt fizikailag és fejben is jó voltam végig , a lábam ki sem vettem a pedálból 1x sem, a bringa időben benne van az úszás és a bringa depó is , az én mérésem szerint a bringán eltöltött idő 6:23:20 volt. 

Futás , hát igen, piszok nehéz volt,  22-ig mondjuk hogy futottam , 22-28 között szétestem, séta haldoklás stb,  28-31 totális zéró, meghaltam végem volt, aszem erre mondják , hogy most megtudod milyen mély a nyúl ürege, megtudtam -nagyon nagyon  mély, borzasztóan szenvedtem de próbáltam nem mutatni, végül is sikerült átállni manuális üzem módra, a fájdalomért felelős ideg végződéseket kikapcsoltam ,és a maradék 8 kilin futottam a legjobb kör időket , az uccsó 2 karikát levezettem és befutottam a célba  ....

11 77 Borsós Tamás m 11 1:25:49,2 6:36:18,1 4:48:01,2 12:50:08,5

Loc Nr.Start Nume Sex Loc M/W Inot Bicicleta Alergare Timp final

Full Iron Man Individual

7 hozzászólás

Borsós Tamás 4514 napja

Nagyon köszönöm. Nekem Nagyvárad kézre esik ,mert 65km van a otthonomtól , így erre esett a választás. Biztos vagyok benne,hogy Nagyatádon is rajthoz állok a jövőben.

mata 4516 napja

Most olvastam csak Tepó blogján, hogy lenyomtad a hosszútávot. Ez igen, gratulálok. Hogyhogy nem Nagyatádot választottad egyébként ?

Tepó 4526 napja

Örülök, ha tényleg segített! 

Borsós Tamás 4529 napja

Köszönöm ! Nem is gondolnád menyit dobott rajtam az a pár kör , kva sokat.

 

Tepó 4530 napja

Nagy gratulációm! Kemény voltál a pályán, jó volt futni veled pár kört!

IRONMAN lettél!!!

Borsós Tamás 4530 napja

bringán végig zabáltam, futásnál már csak csoki ment.

szerintem toljad az egész távot, biztos menni fog, te nagyon felkészült vagy , és jóval erősebb mint én ,tehát nincs mire várni.....

Köszönöm az elismerést.

szabrasz 4530 napja

Nagyon király voltál!Teljes elismerésem!Én egyelőre csak a fél Ironman-t akarom megcsinálni most valamikor!Bár az szerintem menne most azonnal is!12.50-es idő az király!Kajával jól bántál?