Béla 86 km Bringázás 2012-06-06-n 06:15-kor

Béla bringázás

2012.06.06 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

86 km

Tempó

01:55 p/km (31.27 km/h)

Edzésleírás

Kezdetben 12 fok, a vége felé 16 fok volt, elég hűvös...Bajáról az M9 Duna hídig és visszabaja keleti részén kerülve Bácsbokod felé, Vaskúton és Bátmonostoron keresztül vissza Baja É-i részére (benne 4x15 mp sprint, 4x30 mp sprint, 4x1 perc sprint, közte laza 15 mp- 30 mp-1 p. pörgetésekkel, aztán 60 perc nagy áttételen, a többi könnyebb fokozaton helyenként szembeszéllel küzdve.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:45:00	86	01:55	31.27	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.