oldalgo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:29Távolság
19.9 kmTempó
04:42 p/km (12.77 km/h)Edzésleírás
Kevert résztáv a salakos pályán, 3200m maratoni tempóban (12:41), 3 perc kocogás, 2*1600m félmaratoni tempóban (5:59, 5:57), közte 3 perc kocogás, 2*800m 10km-es tempóban (2:50; 2:50), közte 2 perc kocogás, 2*400m 3km-es tempóban (1:17; 1:19), közte 2 perc kocogás, bemelegítés, levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:29 | 19.9 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Progrid Kinvara 2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
