2012.06.04 Hétfő, 16:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:32

Távolság

8.83 km

Tempó

07:12 p/km (8.34 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Na, az elefánt ma megint otthon maradt. Nem ült a mellemen senki, mégsem volt igazán jó érzés a futás. Bár igen kényelmes tempót futottam, mégis alig bírtam 160 alatt tartani a pulzusom. Az eső az első kör felénél kezdett el csöpörögni, de ekkor még csak annyi volt az eredménye, hogy felverte a port. A második körben az állatkertnél úgy döntöttem, nem erőltetem tovább a dolgot. 500 m-en belül kiderült, hogy igazam lett, mert hirtelen nagyon rákezdett az eső. Persze ez az egyben megkönnyebbülés is volt, sokkal könnyebben lélegeztem és persze furcsa módon még élveztem is, hogy az utolsó két kilin teljesen elázom. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:32 8.83 07:12 8.34 0 0 171 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegazus +27