Edzésleírás
Na, az elefánt ma megint otthon maradt. Nem ült a mellemen senki, mégsem volt igazán jó érzés a futás. Bár igen kényelmes tempót futottam, mégis alig bírtam 160 alatt tartani a pulzusom. Az eső az első kör felénél kezdett el csöpörögni, de ekkor még csak annyi volt az eredménye, hogy felverte a port. A második körben az állatkertnél úgy döntöttem, nem erőltetem tovább a dolgot. 500 m-en belül kiderült, hogy igazam lett, mert hirtelen nagyon rákezdett az eső. Persze ez az egyben megkönnyebbülés is volt, sokkal könnyebben lélegeztem és persze furcsa módon még élveztem is, hogy az utolsó két kilin teljesen elázom. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:32 | 8.83 | 07:12 | 8.34 | 0 | 0 | 171 | 156 |