Edzésleírás
Erősen felfős, párás (85% ) lengedező szél, friss levegő, virágillat, száraz faágak a földön, madarak hangos beszélgetése, ez fogadott ma reggel. A tegnapi hosszú táv nyomait éreztem induláskor, valamint a magas páratartalom (trópusi erdő) megtette hatását. A vizét a szél felborzolta, ezüstösen csillogott. A kakukk erőteljesen hallatta a hangját, dolmányos varjak szedték a gilisztát a parton, illetve a kacsa család is a fűben lakmározott. A Nap próbált kibújni az égi paraván mögül, de nem nyert. A kerékpáros höülgyek vidáman mentek munkába. A városba érve két futó hölggyel is találkoztam, mely ténynek nagyon megörültem. Az edzés jól esett. Nagyon kellemes pihenést, hasznos időtöltést Sporttársak a hosszú hétvégére!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:22 | 12.08 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 165 | 145 |
Csaba43 4608 napja
Gratu Gyuri!Kellemes 7vgt spori!