Edzésleírás
Kistarcsán a szokásos körökön. 3x(1 kicsi, 1 nagy).
3,25 - 4,11 - 3,18 - 4,04 - 3,07 - 3,39
Fokozatosan gyorsuló tempóban. Jól ment. A végére azért elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:44 | 4.56 | 04:46 | 12.59 | 24 | 0 | 186 | 0 |