Edzésleírás
Résztáv a salakos pályán: 3*1600m (5:29, 5:30, 5:29), köztük 2:45 kocogás, bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:38 | 14.88 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |