Amatőr 10 km Futás 2008-08-05-n 19:30-kor

Amatőr futás

2008.08.05 Kedd, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:34

Távolság

10 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Edzésleírás

Ha ma nem mentem volna ki, mély gödörben ragadtam volna. A szokott normál iramba beletettem 4 db erős 4 percet (ill. 4:10-et, ha az utca úgy adta). Gmappal lemérve ezek a résztávok 950-1000 méterek voltak, el sem hiszem. :) Na persze, a gyorsak után poroszkálásnak tűnhetett pár percig a futómozgás... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:34	10	05:21	11.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.