lzszabo 10 km Futás 2008-08-05-n 11:40-kor

lzszabo futás

2008.08.05 Kedd, 11:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:27

Távolság

10 km

Tempó

04:33 p/km (13.20 km/h)

Edzésleírás

terhelési-teszt III.kör: laza dombi 10es, szinte kötelezöen kényelmesebb tempóban, helyenként kellemetlenül erős szembeszéllel, párás légtömeggel. a bal achiles jól viseli a terhelést, jöhet a következő lépcsöfok :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:27	10	04:33	13.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lzszabo 5944 napja

laza.
bár lehetett volna lazább is...
:D

kán 5944 napja

laza?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.