Edzésleírás
Mivel később indutam, már a pirkadat fogadott, bódító illat, madárdal, szélcsend. A sporcsarnoknál eőttem indutak a kerékpáros hölgyek, akiket a Zsille dombon majd nem befogtam, de utána egyre távoloott a piros lámpájuk, egyedül maradtam. A frisssen kaszált, kisé párásá fű illata végigkisért, amelyet a horgászmotor bezingőze mételyezett meg. A Deseda teljes nyugalomban várta a napkeltét. Kakukk, kakas, fácánkakas hangja váltakozva törte meg a hajnal csendjét. A kifolyó felet párafelhő lebegett, ezen a részen hűvös volt. Visszafelé Attilával és Toppanccsal találkoztam, majd az 1-eshez közeledve Pisti érkezett. Találkozás után együtt jöttünk a sportcsarnokig, valamennyit tudtunk beszélgeni. Hazaérve az erkélyről megnéztem a napkeltét a vörüsen izzó keleti égbolton. Nagyon hasznos, kellemes hosszú hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:45 | 12.08 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 194 | 152 |
Csaba43 4636 napja
Gratu Gyuri!Kellemes hosszú hétvégét spori!Örülök hogy találkoztál Pistivel.