bejcsi aerobic

2012.04.25 Szerda, 18:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Edzésleírás

II. ÉLMÉNYFUTÁR ZSÍRÉGETÉS! Jó kis társaság jött össze ismét, élén Lacával! A Fiúk nagyon jól mozogtak: Laca, Norbi, Kiscsoki :) Lelkesen, lendületesen hajtották végre a gyakorlatokat, amiket ezúttal nem csak lányos mozdulatsorokra terveztem. Sőt, i!nkább erőnlétire. Kellemesen elfáradtunk. Ha minden jól megy két hét múlva folyt. köv.! Egészségünkre

Edzésszakaszok

Idő Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

torolt_5749 képe

torolt_5749 4623 napja

Ez az! "Nyírjad" csak ŐKET;)

kiscsoki képe

kiscsoki 4624 napja

Köszi az edzést! Nagyon keményen nyomod! Felért egy félmaratonnal, de ez legalább mindenhol megmozgatott. Jelentem, izomláz visszaköltözött a combomba. :-)

szuszu képe

szuszu 4625 napja

Tényleg nagyon jó volt megint az edzés! Köszönjük szépen!

galagyuri képe

galagyuri 4625 napja

Egészségedre! Látom megint kicsináltad a bandát! :o)))

rodriguez képe

rodriguez 4625 napja

Ha ez volt  a gyengébb verzió, milyen lehet, amikor keménykedsz? Nagyon jó voltál! Tuti lesz izomláz, még így is, hogy nem tudtam mindet végigcsinálni. Köszönjük!

NoHa képe

NoHa 4625 napja

Ismét kikészítettél minket, bár talán most jobban ment nekem mint múltkor! Hihetetlen miket tudsz kitalálni, és ráadásul még bírod is végig!
Unglaublich :) Köszönjük, nekem tökéletesen megfelelt gyurmázás helyett! A következőt szabadban csináljuk!! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!