bejcsi futás

2012.04.15 Vasárnap, 10:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:44

Távolság

15.3 km

Tempó

05:28 p/km (10.96 km/h)

Edzésleírás

A mai edzés mottója: csak lazán! Ez volt a lényeg, + egy hosszú futás. Nálam ez már annak számít. Jól éreztem magam, kellemesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:08 1.65 05:32 10.84 0 0 0 0
00:28:31 5.3 05:23 11.15 0 0 0 0
00:28:43 5.3 05:25 11.07 0 0 0 0
00:17:22 3.05 05:42 10.54 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

szuszu képe

szuszu 4634 napja

Szép kis tempó! Ügyes vagy.

 

torolt_5749 képe

torolt_5749 4634 napja

Szééép edzés:) és ne légy telhetetlen;)

galagyuri képe

galagyuri 4635 napja

Ne viccelj! Ez igen is hosszu!! Es azert lazanak ez szuper tempo!

áki képe

áki 4635 napja

Ha nem fáj a térded, akkor OK!

bintamas képe

bintamas 4635 napja

Na meg rá is lehet edzeni, hogy nehogy elszaladjon a beépülés elől. :)

NoHa képe

NoHa 4635 napja

Ha ez a laza, akkor nincs probléma, pláne így hosszú futásnál! Jó lesz ez! Lehet pihenni, hogy beépüljön! :) Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!