bejcsi futás

2012.04.10 Kedd, 18:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:07

Távolság

8.7 km

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Edzésleírás

Ismét Élményfutárkodás 400 as pályán. 5x400 tempó futás. Nem voltam ma jó passzban, egész nap nyűgöskodtem, kedvem sem volt futni, de a társaság miatt kihagyhatatlan volt. A lényeg, hogy jól éreztem magam, jó társaságban. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:17:50 3.1 05:45 10.43 0 0 0 0
00:02:32 0.4 06:20 9.47 0 0 0 0
00:01:35 0.4 03:58 15.16 0 0 0 0
00:01:36 0.4 04:00 15.00 0 0 0 0
00:01:34 0.4 03:55 15.32 0 0 0 0
00:01:32 0.4 03:50 15.65 0 0 0 0
00:01:28 0.4 03:40 16.36 0 0 0 0
00:21:00 3.2 06:34 9.14 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 4639 napja

nem rossz, nem rossz, egész jó, főleg kedvtelenül! :) egészségedre!

szuszu képe

szuszu 4640 napja

És megint te voltál a nyúl! Nagyon jól mentél!

 

áki képe

áki 4640 napja

Mindig nyűgös vagy kedden, aztán mindig jól megy :-)

 

galagyuri képe

galagyuri 4640 napja

Semmi nem látszott rajtad, sőt! A fiúk lassan felköthetik...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!