Edzésleírás
Egyórányi könnyú futás a Szigeten, kicsit állapotfelmérés, kicsit regenerálás:); ... no jó a második kör második fele kicsit erős ebb lett, viszont beszélgetve futottunk és nem romlott a jobb lábam állapota :);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:10 | 0.67 | 06:13 | 9.65 | 0 | 69 | 160 | 136 | |
00:30:50 | 5.27 | 05:51 | 10.26 | 0 | 112 | 14 | 130 | |
00:12:53 | 2.26 | 05:42 | 10.53 | 0 | 135 | 142 | 139 | |
00:15:48 | 3.01 | 05:15 | 11.43 | 0 | 136 | 160 | 147 | |
00:04:53 | 0.8 | 06:06 | 9.83 | 0 | 134 | 160 | 140 |
obor 5992 napja