2012.03.14 Szerda, 12:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:46

Távolság

6.89 km

Tempó

06:56 p/km (8.65 km/h)

Edzésleírás

Ez a felkészülési időszak nem úgy sikerül, ahogyan szeretném. És ezt már nem először írom idén. Sajnos. Úgy tűnik a múlt hétfői futás még korai volt. Vagy csak húzni kellett volna sálat is. Először csak a torkom fájt, majd elment a hangom - nálam ez nagyon ritka - , a hétvégére már köhögtem is. Így még dolgozni is nehéz volt, nem hogy futni. :( Az elmúlt két napon már szinte depressziós voltam a futáshiánytól ismét. Szerencsére már csillapult a köhögés és a hangom is visszatért. Ezért ma újra megkockáztattam egy kis kocogást. Nagyon jól esett, éreztem, hogy újjászületek. :) A budai oldalon ugyan elég strapás volt belefeküdni a szélbe, de azért jó volt. Kipróbáltam a szép új felsőt és a kartyűt is. Remek jószág mind a kettő. :) A hétvégére ugyan van bőven programunk, de azért talán egy kis futás is belefér majd. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:46 6.89 06:56 8.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegazus +27