Edzésleírás
Ez a felkészülési időszak nem úgy sikerül, ahogyan szeretném. És ezt már nem először írom idén. Sajnos. Úgy tűnik a múlt hétfői futás még korai volt. Vagy csak húzni kellett volna sálat is. Először csak a torkom fájt, majd elment a hangom - nálam ez nagyon ritka - , a hétvégére már köhögtem is. Így még dolgozni is nehéz volt, nem hogy futni. :( Az elmúlt két napon már szinte depressziós voltam a futáshiánytól ismét. Szerencsére már csillapult a köhögés és a hangom is visszatért. Ezért ma újra megkockáztattam egy kis kocogást. Nagyon jól esett, éreztem, hogy újjászületek. :) A budai oldalon ugyan elég strapás volt belefeküdni a szélbe, de azért jó volt. Kipróbáltam a szép új felsőt és a kartyűt is. Remek jószág mind a kettő. :) A hétvégére ugyan van bőven programunk, de azért talán egy kis futás is belefér majd. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:46 | 6.89 | 06:56 | 8.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |