Edzésleírás
Normál edzés 6,6km-en.Belőttem magam 150-160bpm-es pulzus közé és tartva ezt a tempót csináltam meg a napi távot.Azért éreztem a tegnapi iramjátékos edzést,kicsit kötöttek voltak a combizmok
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:49 | 6.6 | 05:17 | 11.37 | 0 | 77 | 164 | 149 |