Edzésleírás
Volt még egy 4 perces technikai szünet is a 2. kör végén.
Szigeten Ákossal és Sepivel. A harmadik körbe belesprinteltünk párszáz métert, mert megláttuk Andit. Utolértük, nem ő volt :o)
Jóleső futás volt, utána a szülinapi bulin bőven pótoltam az elégett kalóriákat. Éljen a puncstorta!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:00 | 19 | 06:51 | 8.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pen 4508 napja