Edzésleírás
Laza 20 perc után 5x2 perc tempó, közte 2 p. pihi, utána 10 p laza és 4x 40 mp emelkedő, levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 13 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |