Edzésleírás
Ismerkedés a jógával. Az első óra nem fárasztott el túlzottan, így utána még beiktattam egy kiadós gyaloglást is (4,5km) a vonathoz.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre! Jó volt összefutni :-)
Egyébként mára sem érzed, hogy elfárasztott, mert vannak egyszerű alattomos gyakorlatok is :-)
pen 4519 napja
Egy kis izomláz a hátmaban tényleg lett. Tovább fogok kísérletezni vele. Mármint a jógával, nem az izomlázzal :o)